Push Your Limits Forward
Rundurance specialiseert zich in het bieden van gepersonaliseerde loopschema's om hardlopers van alle niveaus te ondersteunen. Met jarenlange ervaring en een passie voor hardlopen, helpt Rundurance individuele hardlopers hun prestaties te verbeteren, blessures te voorkomen en hun persoonlijke doelen te bereiken. De begeleiding is volledig op maat gemaakt, zodat elke loper een schema krijgt dat past bij zijn of haar unieke behoeften en ambities.
Wie ben ik
Mijn naam is Jesse Robbroeckx, operatieverpleegkundige en een 20-tal jaar fervent (ultra)loper. Met jarenlange ervaring in de wereld van hardlopen, zowel op de weg als in de prachtige natuur tijdens trailruns, heb ik veel mooie en onvergetelijke momenten beleefd. De ontmoetingen met medelopers en het verkennen van nieuwe omgevingen zijn allemaal onderdeel van wat hardlopen voor mij zo bijzonder maakt. Met Rundurance wil ik anderen helpen om ook volop te genieten van al wat lopen te bieden heeft.
Mijn aanpak
Bij het opstellen van een loopschema wordt er eerst gekeken naar je huidige conditie, doelen en beschikbare tijd. Vervolgens wordt een gepersonaliseerd trainingsplan ontworpen dat stap voor stap opbouwt naar je doel. Dit omvat variatie in intensiteit en duur van de trainingen, evenals rust- en herstelperiodes. Regelmatige evaluaties zorgen ervoor dat het schema wordt aangepast aan jouw voortgang en behoeften, zodat je op een veilige en effectieve manier je hardloopdoelen bereikt.
Tijdens dit gesprek wissel ik informatie uit over de beschikbare tijd om te trainen, je doelen, je huidige conditieniveau en je motivatie..
Wat is je hoofddoel en welke wedstrijden wil je als voorbereiding lopen? Welke periodes zijn lastiger om te trainen? Denk hierbij aan vakantie, werk, etc..
Het helpt om de anaerobe drempel te bepalen, oftewel het punt waarop melkzuur zich sneller opstapelt dan het lichaam kan afvoeren. Ik gebruik deze test om de trainingsintensiteit te optimaliseren en prestaties te verbeteren..
Een goed trainingsschema is cruciaal voor succes. Het bevat gevarieerde trainingen om je lichaam optimaal te stimuleren, geleidelijke progressie om je prestaties te verbeteren, en voldoende rust en herstel om overbelasting te voorkomen.
Ik gebruik een online trainingsapp zodat je je loopschema steeds op zak hebt. Trainingsadvies, voedingstips en pacingplans snel en efficient.
Tijdens de evaluatie en feedback bespreek ik de prestaties, geven constructieve feedback en passen het trainingsschema aan indien nodig.
Ons aanbod
Hieronder vindt u onze verschillende pakketten. Alles is op maat samengesteld en zorgt voor een optimale loopervaring, afgestemd op uw persoonlijke behoeften en doelen. Vind je niet exact wat je zoekt, neem dan gerust contact met ons op!
Enkel loopschema
€40
Per maand
Loopschema + Opvolging
€75
Per Maand
Inspanningstest
€185
Per test
Inspanningstest + schema
€200
Per test